Сейчас идет эпидемия гриппа H1N1. В период эпидемии легко заразиться в общественных местах (транспорт, магазин, аптека), даже рабочее место может стать опасным из-за витающих в воздухе микробов

Профилактические меры

1. Прием витаминов (Например: мульти-табс иммуно).
2. Защита маской (при контакте с больными), причем маска должна быть как на заболевшем и на здоровом, использование защитных средств для носа (Например, Ирс-19).
3. Прием иммуноповышающих средств (Арбидол, очень удобно принимать Амиксин: 1 таблетка в неделю).
4. Свести на минимум посещение общественных мест

Лечение

1. Защита маской от заражения членов семьи.
2. Прием противовирусных препаратов (Арбидол, Амиксин, Кагоцел). Причем при появлении первых признаков нельзя сразу начинать прием антибиотиков, они не обладают противовирусным эффектом, и их может назначать только врач.
3. Обязателен прием витаминов.
4. Постельный режим.
5. Обильное питье, регулярное проветривание.
6. Обязательно обратиться к врачу, сдать анализы

Данные советы помогут вам пережить грипп.

Великий пост начался с 19 февраля. Его главной целью является подготовка и очищение души и тела к празднованию Пасхи, которая придется на 8 апреля и является, как известно, главным праздником для православных христиан. Длительность Поста составляет 40 дней. К нему не нужно относиться, как к разгрузочным дням или  к диете. Целью актуальных для Поста ограничений является очищение от грехов и попытка получить Божье прощение.

У Великого поста есть свои правила, и если вы решили следовать ему, то их, соответственно, также нужно придерживаться. Ниже мы предлагаем вам список рекомендаций, поясняющий, как правильно поститься.

Соблюдение поста - главные 12 правил

1. Полный запрет при соблюдении поста распространяется на следующее: мясо и продукты из него, яйца и блюда, предусматривающие их добавление, молоко, а также любые молочные продукты.

2. В любом случае придется определенным образом планировать свой рацион. Учитывая то, что ряд продуктов исключен, придется внести определенные изменения в него. В частности, можно перейти на каши и диетические супы, мед, морсы, кисели, орехи и сухофрукты. В особенности, рекомендуется наполнить рацион большим количеством фруктов, овощей и бобовых.

3. Отказаться придется от рыбы в нынешнем году, причем есть ее можно только 1 апреля - в этот день празднуется Вербноевоскресенье. Также допускается потребление рыбной икры, правда лишь в один день - в субботу 31 марта, на этот день приходится празднование Лазаревой субботы.

4. 6 апреля, а на этот день приходится Страстная пятница, есть ничего нельзя, пока не будет вынесена плащаница. Речь идет о ткани больших размеров, на ней написано или вышито изображение Христа, находящегося в гробу. Вынесение плащаницы происходит в ходе церковного богослужения.

5. Ограничить себя придется не в одной лишь пище, но также и в участии во всевозможных развлекательных мероприятиях. Это касается телевизора в целом, различных развлекательных программ, посещений кинотеатра, шумных компаний.

6. Отдельно стоит остановиться на том, как вы относитесь к тому, что вы делаете в этот пост, как едите и ограничиваете себя от мирских событий. Это же касается также попыток выставить себя в нужном, как вам кажется, свете перед другими людьми, опять же, в связи с изменениями в вашей привычной жизни в период поста.

7. Вторая неделя поста, а это период с 26.02 по 4.03. Здесь рекомендации священнослужителей сводятся к тому, чтобы верующие избегали пустых по своему смыслу и содержанию разговоров. Лучше больше времени уделить тишине, что поможет привести мысли в порядок, очистить их.

8. Правила Великого поста также диктуют необходимость в чтении молитв. Читать нужно их ежедневно, утром и вечером. Хорошо, если вы найдете возможность посещать церковную службу. В обязательном порядке необходимо посетить ее 14 и 15 марта (канон Андрея Критского и похвала Пресвятой Девы Марии соответственно). Посетите церковь 7 апреля, на этот день приходится служба о спасении Иисусом Лазаря. Важно присутствовать на службе и в ночь на 8 апреля, на этот день приходится Светлое Воскресенье.

9. Важно знать, что в период проведения Поста служители церкви не проводят венчальные обряды, это делать запрещено. Но, касается это лишь венчания, на традиционную свадьбу запреты не распространяются, однако, как можно понять, здесь также важно придерживаться определенных ограничений.

10. Больным людям, а также - людям, занимающимся тяжелым трудом, не обязательно столь жестко ограничивать себя в потреблении пищи. Это же касается беременных женщин и матерей, кормящих грудью. Между тем, о возможных вариантах ослабления поста в таких случаях следует обязательно поговорить с духовным наставником.

11. Лучшим временем для проведения исповеди является именно Великий пост. В это время священник имеет право отпустить грехи, а также - помочь очистить душу прихожанина от вещей, за которые ему стыдно, и от вещей, лежащих тяжестью на душе (тех, которые его волнуют).

12. Не менее важно каждый день совершать хорошие поступки, помогать нуждающимся людям, стараться быть утешением для тех, кто в нем нуждается, а также - побольше времени проводить со своей семьей и близкими людьми.

Мандариновое дерево имеет очень сочные плоды. Его родиной является Китай. Оно относится к семейству рутовых.

В течение многих столетий азиаты использовали кожуру мандарина в целебных целях. Она помогала при сильном кашле. Поэтому ее часто применяли при бронхите.

К тому же, кожура мандарина значительно улучшает пищеварение. Благодаря ей у вас повысится аппетит. Эфирное масло растения отличается сладким ароматом. Его производят в Бразилии и Италии.

Масло мандарина является источником линалоола, мирцена, лимонена и кариофиллена. Поэтому его можно применять как пищевую добавку.

Если вы пережили горе, то масло мандарина поможет вам успокоиться. После его использования у вас снова появится желание жить. За счет него вы обретете душевное равновесие.

Если вы будете использовать мандариновое масло, то сможете забыть о проблемах со сном. Если вы перенапряжены, то оно расслабит вас. Его рекомендуют применять при раздражительности. Оно прекрасно сочетается с маслом бергамота, майорана, нероли и пачули.

У вас появились мелкие складки на лице? Мандариновое масло разгладит их. Благодаря ему у вас улучшится цвет кожи. Оно прекрасно помогает при герпесе.

Оливковое масло люди использовали с древнейших времен. Зная о его полезных свойствах, использовалось оно не только в пищу, но и как лекарство, а также как косметическое средство. В Греции олива является символикой страны. В современное время наш взор останавливается на этом полезном эликсире редко. А зря


В последнее время стало модным использование оливкового масла качества Extra Vergin. Что же это за вид масла и почему оно так называется? Поначалу я думала, как и многие, что это масло первого отжима, пока не побывала на родине оливок и масла в Греции. Там от местных жителей я узнала и увидела, как получается это чудо-масло под называнием Extra Vergin. Дегустация проходила на местном заводе по отжиму оливкового масла.


Урожай оливок собирают три раза в год. Оказывается, маслу присваивается высшая степень Extra Vergin, только если оно добыто из зеленых оливок урожая ноября, декабря, января. В этот период оливки имеют высокое содержание полезных веществ, особенно хлорофилла. Масло этого периода насыщенного зеленоватого цвета, немного мутноватое. Все оливки собранные в марте и добытое из них масло зовется просто оливковым маслом и полезных веществ в нем меньше чем у ExtraVergin. А вот майский и июньский урожай не употребляется местным населением и считается бесполезным. Жмых после отжима идет на производство косметических средств.


Ведутся споры, что готовить на оливковом масле не полезно. До поездки в Греции я тоже так считала. Греки мне объяснили, масло качества Extra Vergin лучше добавлять в салаты, соусы без термической обработки. Оно более полезно и ваш организм получит просто кладь полезных веществ, витаминов. А вот для приготовления на огне подойдет обычное оливковое масло.


Если вы откупорили бутылку или канистру оливкового масла, его следует использовать в течение двух месяцев, иначе теряется полезные свойства этого чудесного продукта. И помните, выбрать полезное масло вы сможете, увидев дату изготовления на упаковке, а именно месяц.

Сделать руки красивыми - нелегкий труд и достичь результата, при котором они будут потрясающе выглядеть бывает нелегко. Многие салоны предлагают на выбор различные виды услуг, иногда сильно затратных по времени, что не всегда удобно, хотя и результативно. Поэтому ухаживать за руками можно дома и должном уровне, а для этого было бы неплохо определить для себя некоторые правила, которые помогут нашим рукам выглядеть на все "сто"!

В холодное время, зимой и осенью, когда идет снег и дует ветер, на руки необходимо наносить специальный защитный крем-перчатки, который сможет противостоять неблагоприятным погодным условиям. И...руковички! Их необходимо одевать, что бы избежать обезвоживания и сухости кожи. Летом же солнцезащитные крема помогут избежать потери влаги.

На ночь хорош питательный крем с добавление натуральных масел аргании или карите, возможно и оливы. Они дадут коже необходимое количество витаминов и питательных веществ, а так же смягчат кожу. Можно сделать домашнюю маску с абрикосовым или персиковым маслом, а так же медом и нанести её на кожу рук, одеть хлопчатобумажные перчатки.

А можно использовать уже готовую маску-перчатки для рук. В любом случае, утром результат будет превосходный, кожа станет мягкой, разгладятся морщинки. Или масляный компресс, как самый простой вариант ухода за руками. Просто намазать оливковым маслом руки, одеть перчатки и лечь спать.

Раз в неделю можно использовать скраб, как купленный в магазине, так и сделанный в домашних условиях. Для этого смешайте тертое яблоко и молотую овсянку, получится великолепный пилинг, хотя готовый все же удобней.

При регулярном уходе старение рук можно замедлить, зато холёные и ухоженные руки будут заметны всегда.


Одним из предметов восхищения любой женщины есть её ноги, особенно, если они избалованы уходом, тщательным и ежедневным. Уход за ногами не всегда бывает легким, ведь именно на эту часть тела приходится достаточно серьезная нагрузка. А значит, они отекают, болят, "горят", кожа становится сухой, трескается, шелушится. Причин возникновения сухости ног великое множество, например, неправильно подобранные колготки или чулки.

Если белье имеет повышенную эластичность, сильно стягивают ногу, то может появиться не только варикоз, но и шелушение. На обувь тоже стоит обратить внимание, её размер должен соответствовать размеру стопы или быть чуть больше, она не должна вызывать неприятных ощущений или дискомфорта, быть тесной и сильно сжимать ногу.

С возрастом уход за ногами должен усилится, проблемы, которые мы не обращаем в юности, с течением лет только усугубляются, на пятках появляются трещины, мозоли, наросты. Это может быть связано с различными нарушениями в питании или гормональными проблемами.

Избавиться от мозолей можно с помощью педикюра, применяя при этом лазерные терки, предварительно хорошо отпарив ноги в ванночке с морской солью и эфирными маслами. Вместо терки можно использовать специальную отшелушивающую маску-носочки, она избавляет от омертвевших клеток, помогает избавиться от застарелых мозолей.

А для сухой кожи подойдут увлажняющие маски для ног, смягчающие крема с добавлением оливкового масла, масла аргании, ши или макадамии. Снять усталость ног поможет гель овечье масло с экстрактом подагрового дерева и масла их семян черной смородины.


Убираем лишнее
Если у Вас большая и светлая комната, но смотрится мрачно, возможно расстановка мебели неправильная и создает ощущение захламленности, и затемняет комнату. Найдите выделяющийся предмет в комнате, возможно по цветовой гамме и уберите это. Дизайнеры рекомендуют оставлять простор для свет. Освободите и полки от лишнего!


Цветовая гамма интерьера
Интерьер нужно выдержать в одной цветовой гамме, но можно выделить один или два ярких акцента. Доминантой будет очень светлый тон. Стены и потолок и пол должны слиться так, словно это белый куб, у которого нет границ. Или только одну стену Вы делаете белую и пол в тон стене.


Искусственное освещение
Потолок освещаем за счет точечных светильников. Если у Вас теневая сторона дома, тогда лучше осветить потолок люстрой объемной, настенные бра на три или четыре светильника, торшер, настольные лампы.


Оформляем окна
Не занавешивайте окна плотной тканью. Модно в последнее время оставить проём не закрытым. Также не помешает и легкая тюль светлого тона.

8 марта 2017

Так много ласки и тепла,

Загадки, нежности, терпения
Природа женщине дала.
И всё по праву, без сомнения!



Так будьте ж вы всегда красивы,
Глаза пускай горят огнём,
Здоровы, молоды, любимы.
С Международным женским днем!
© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/8-mart...

26 февраля 2017

23 февраля 2017

Шафран- уникальная, вместе с тем очень дорогостоящая восточная специя, благотворные свойства которой применяют при приготовлении изысканных блюд, но и в косметических средствах. Масло шафрана универсально, основная особенность - использование при уходе за постаревшей кожей или массаже лица, а также его можно добавлять дополнительно в ваши крема, которыми пользуетесь дома.

В шафране есть большое количество каротиноидов, глюкозоидов, калия, кальция и витамина РР, поэтому шафрановое масло влияет на клеточный обмен, интенсивно питает и увлажняет, тонизирует, восстанавливает. Шафран, или крокус, имеет значительные антиоксидантные и противовопалительные свойства, маски с таким чудо-компонентом способно уменьшить количество прыщей и даже пигментные пятна становятся менее видными.

Шафран - обязательный компонент известного своими омолаживающими свойствами Кумкумади Тайлам, которое в Аюрведе принято как одно из самых богатых по своим свойствам и качествам масел. Оно восстанавливает кожные покровы и может не только разглаживать морщины, но и рубцы. После применения масла кожа становится более ровной, приобретает естественное сияние.